Mentaltræning tager udgangspunkt i både fodboldspilleren Sanne Troelsgaard og personen Sanne. Dette går hånd i hånd og der arbejdes altid ud fra det hele menneske.
Hvad kræver mentaltræning?
Mentaltræning er ikke bare at lytte til en lydfil eller høre på en inspirerende coach.
For at mentaltræning skal virke og give mening, skal der arbejdes og det arbejde starter inde fra.
En atlet skal selv tage handling for egen udvikling - og det er Sanne rigtig god til.
Mentaltræning er ligesom fysisk styrketræning - hvis du træner dine muskler eller dit kardiovaskulære system, så kan du blive bedre, hurtigere, stærkere og mere udholdende.
Hvis du træner din mentale styrke - så bliver du skarpere, klogere, mere opmærksom, bevidst, udholdende, mentalt stærkere og så lærer du at træffe de rigtige beslutninger over tid.
Når en udøver som Sanne tager ejerskab i egen mental(styrke)træning, så kommer resultaterne.
HH Mentality's mentaltrænings forløb handler om, at Sanne lærer at registrere det, der foregår inde i hende. Herved bliver hun bevidst om hendes mentale egenskaber, både de mentale styrker, men også de mentale områder hun gerne vil forbedre.
Når Sanne kender sig selv bedre, er det nemmere for hende at genkende de mentale (ofte tilbagevendende) udfordringer og derved ikke lade sig mentalt påvirke.
Med mental styrke og mental bevidsthed vil Sanne opnå:
1. At blive en bedre fodboldspiller
2. At kunne Indfri sit fulde potentiale
3. At tage (de rigtige) værdistyrede handlinger
Sanne spiller til dagligt i FC Rosengård i den svenske Damallsvenskan, der i 2017 endte på 2. pladsen. Dette gav Champions League til Rosengårds kvinder, der dog måtte se sig slået ud af et stærkere Chelsea hold. Sanne har repræsenteret det danske kvindelandshold mere end 120 gange, hvori hun har bidraget med mere end 40 mål. Sidste års EM i Holland endte med en sølvmedalje. Næste mål for Sanne og det danske kvindelandshold hedder VM 2019 i Frankrig.