BLOG OM SPORTSPSYKOLOGI

OG MENTALTRÆNING

Hvorfor have en mentaltræner? Kan du præstere, når det virkelig gælder? Oplever du frygt for at fejle? Du får en masse gode råd og øvelser indenfor mentaltræning og sportspsykologi, bl.a. hvordan du skaber vindermentalitet og viljestyrke, når du er under pres, bedre koncentration med fokustræning samt håndteringen af præstationsangst og nervøsitet.

Du kan også læse, om alt fra hvad der sker i HH Mentality, Henrik Hjarsbæks historie til den sportspsykologiske tilgang ACT (Acceptance & Commitment Therapy).

Søg

HH i DR til en snak om mentaltræning i E-sport

Mentaltræner Henrik Hjarsbæk, HH Mentality

12. sep. 2018

HH i DR til en snak om mentaltræning i E-sport

Du kan læse uddrag fra DR Sportens artikel om esport og mentaltræning nedenfor, eller se hele artiklen her. Photo: Adela Sznajder, Dreamhack. OpTic Gamings CSGO hold før til DreamHack stockholm, før Majoren i London. - Når spillerne bliver ramt af præstationsangst, sceneskræk, nervøsitet eller spænding, har de tendens til at lukke sig inde i sig selv og køre deres eget show. Det er et kæmpe problem i esport, hvor det hele handler om i fællesskab at eliminere modstanderen neto

Henrik Hjarsbæk

6. jul. 2018

Mentaltræning i sport og esport

Med mentaltræning er det muligt at tackle modgang i kampen og bryde ud af en dårlig periode. Alle spillere og udøvere vil levere et godt indtryk, være kampafgørende og spille sit bedste. Derfor bliver kroppen spændt og nogle gange nervøs, men det er helt normalt. Det vigtige er, at du forbereder dig mentalt inden kampen, at du har den rette motivations- og konkurrencestrategi. Med mental forberedelse og mentaltræning kan du: Opretholde det optimale spændingsniveau Reducere ne

Henrik Hjarsbæk

1. jul. 2018

Gratis mentaltræningssamtale

Leder du efter en mentaltræner i Danmark, så kan du få en gratis uforpligtende samtale hos HH Mentality og se om et mentaltræningsforløb er noget for dig. Hør nærmere om mentaltræning og sportspsykologisk arbejde ved at klikke her. Dyrker du sport, esport eller andet og går med tankerne om at samarbejde med en mentaltræner, så giv os et kald og find ud af, om mentaltræning er noget for dig. Henrik Hjarsbæk Mentaltræner & sportspsykologisk konsulent #mentaltrænerdanmark #menta

Mentaltræner Henrik Hjarsbæk

24. jun. 2018

Mentaltræning HH Mentality

Præstationsangst i sport er mere udbredt en alle udøvere tror. Det er desværre stadig et tabu at tale om sin præstationsangst eller præstati

Mentaltræner Henrik Hjarsbæk, HH Mentality

21. jun. 2018

Coaching med Henrik Hjarsbæk

Er mentaltræning noget for dig? Hør Henrik Hjarsbæks historie i videoen nedenfor: Som sportsudøver skal du investere 100% i din karriere, ellers bliver du overhalet - derfor skal du mentaltræne. Uden mental styrke risikerer du, at du ikke får det maksimale ud af din indsats. Der vil altid være modgang, frustrationer, tilskuere, TV, pres, forventninger, håb og drømme, som kan påvirke din præstation. Du har valgt en karriere, hvor du til hver eneste præstation har en konk