forside_logo_hh mentality_06.2020.jpg
Grafik

KAMPEN MELLEM
LINJERNE 

Bogen Kampen Mellem Linjerne sender dig igennem alle de mentale områder, som enhver udøver oplever i deres præstation eller karriere. Ved de 9 ud af 13 kapitler, får du øvelser, der giver dig mulighed for at træne dig mentalt stærkere og bedre, blot ved at læse og praktisere bogens budskaber, øvelser og redskaber. Øvelsesafsnittene er farvelagt, så du til enhver tid, kan bruge bogen som et opslagsværk, til netop den mentale udfordring udøveren oplever.

 

Kampen Mellem Linjerne er skrevet ud fra en fodboldspillers perspektiv med referencer fra fodboldbanen og fodboldverdenen, men bogens indhold kan anvendes i alle sportsgrene og endda uden for sportens verden.

bogen kampen mellem linjerne
grafik blå splash

Mental-trænings bog

Gustav Isaksen og Henrik Hjarsbæk HH mentality

SPORTSPSYKOLOGI, MENTALTRÆNING OG
MENTALISERING.

Sportspsykologi er til alle udøvere, uanset niveau, alder, køn eller erhverv. Musiker, sportsudøver, e-sportsudøver, sælger eller komiker. Fælles er, at vi alle vil præstere vores bedste.

Med en sportspsykologisk konsulent og mentaltræning lærer du at håndtere pres, frygt og nervøsitet. Du lærer at toppræstere, selvom du har negative tanker, lav selvtillid og oplever forstyrrelser.

Hvis du vil være den bedste, skal du overvinde dine indre og ydre modstandere. Mentalisering hjælper dig med at forstå dine mentale stadier og hvordan de påvirker dig.

Se her hvad udøverne siger om deres mentaltrænings forløb.

FÅ DET MENTALE FORSPRING I DIN SPORT.

Podcasten Det Mentale Forspring giver udøveren et mentalt forspring til deres vigtige præstation.

Formålet er at sætte spotlight på de sportspsykologiske udfordringer som atleter oplever når de skal præstere samt at give en række mentale værktøjer som lytteren kan gøre brug af i deres sport.

Du finder podcasten på Spotify, iTunes (podcast) og SoundCloud. Alle episoder ligger også på Det Mentale Forsprings hjemmeside.

Logo - Det Mentale Forspring

HH Mentality i medierne:

HH Mentality i medierne